#6 Zufall? Denkste! Warum alles, was du erlebst, eine Ursache hat

Jede Ursache hat ihre Wirkung. Jede Wirkung hat ihre Ursache. Nichts passiert einfach so. Kennst du das Gefühl, dass sich bestimmte Probleme in deinem Leben wiederholen? Dass du immer wieder an die gleichen Grenzen stößt – sei es in Beziehungen, im Beruf oder in deiner Gesundheit? Es wirkt manchmal so, als wäre das einfach Pech oder Schicksal. Doch das Gesetz von Ursache und Wirkung zeigt uns: Es gibt immer eine Quelle, einen Ursprung für das, was geschieht. Die Frage ist nur: Wo liegt sie?

Alles hat eine Ursache – auch dein Selbstwert

Stell dir vor, du hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dass andere immer kompetenter, attraktiver oder erfolgreicher sind. Vielleicht denkst du, das ist einfach so – Pech gehabt, falsche Gene, schlechte Erfahrungen, Ende der Geschichte. Aber nein. Dein Selbstwert ist nicht vom Himmel gefallen. Er ist das Ergebnis von Gedanken, Überzeugungen und Erfahrungen, die sich über Jahre aufgebaut haben. Und die gute Nachricht? Du kannst die Ursache verändern – und damit auch die Wirkung.

Wenn du über Jahre gehört hast, dass du leise sein sollst, dass du nicht auffallen sollst, dass Bescheidenheit eine Tugend ist – dann wird sich das tief in deinem Bewusstsein verankert haben. Und wenn du das heute noch glaubst, dann wirst du dich klein machen, deine Meinung nicht aussprechen und Chancen ungenutzt lassen. Doch wenn du das erkennst, kannst du es ändern. Statt klein, leise und angepasst zu sein, kannst du bewusst neue Ursachen setzen: Deine innere Stimme stärken, dich ausprobieren, sichtbar werden. Und plötzlich ändert sich alles.

Gesundheit: Dein Körper ist kein Zufallsgenerator

Kennst du das? Du bist immer gestresst, ständig erschöpft, dein Körper macht nicht mehr mit. Und dann kommt der Klassiker: „Tja, das ist halt so.“ Nein! Dein Körper reagiert auf Ursachen – auf Stress, auf unterdrückte Emotionen, auf jahrelange Überforderung.

Wenn du nie auf deine eigenen Grenzen achtest, wird dein Körper sie dir irgendwann aufzeigen. Erst sanft – mit Müdigkeit, Verspannungen, Unwohlsein. Hörst du dann immer noch nicht hin, wird er lauter: Migräne, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen. Und wenn du es immer noch ignorierst, dann gibt es irgendwann die Vollbremsung – Burnout, chronische Krankheiten, völlige Erschöpfung. Die Ursache liegt oft nicht in der Krankheit selbst, sondern darin, dass du deine Bedürfnisse übergangen hast. Also, bevor du fragst: "Warum passiert das mir?", frag dich lieber: "Welche Ursachen habe ich gesetzt?"

Beruf & Sinn: Zufriedenheit ist kein Lottogewinn

Warum landen manche Menschen in Jobs, die sie erfüllen, während andere sich Tag für Tag zur Arbeit quälen? Weil es immer eine Ursache gibt. Die Menschen, die ihren Beruf lieben, haben meist eine Entscheidung getroffen – bewusst oder unbewusst – ihrer Freude zu folgen. Sie haben sich getraut, etwas auszuprobieren, sind drangeblieben, haben sich von Fehlern nicht aufhalten lassen.

Und wenn du dich heute in einem Job wiederfindest, der dich auslaugt, dann ist das nicht einfach Pech. Vielleicht hast du damals entschieden, "etwas Sicheres" zu machen, statt auf dein Bauchgefühl zu hören. Vielleicht hast du geglaubt, dass du nicht gut genug bist, um dein eigenes Ding zu machen. Doch genau hier liegt die Chance: Die Ursache kannst du neu setzen.

Denn wenn du begreifst, dass nichts einfach "so passiert", sondern dass alles, was du tust, denkst und glaubst, eine Wirkung hat – dann hast du das mächtigste Werkzeug in der Hand, um dein Leben zu verändern.

Takeaway

Sobald du die Ursache erkennst, kannst du die Wirkung verändern. Anstatt nur an den Oberfläche und im Außen herumzudoktern, lohnt es sich, nach innen zu schauen:

• Welche Überzeugungen stecken hinter meinen wiederkehrenden Herausforderungen?

• Welche Gedanken, Muster oder Ängste erschaffen meine Realität?

• Wo kann ich die Ursache bewusst verändern, statt nur die Wirkung zu bekämpfen?

Das Ergebnis in der Zusammenarbeit

• Frustration – Das Gefühl, immer wieder in denselben Mustern festzustecken, ohne zu verstehen, warum. „Warum passiert mir das ständig?“

• Erkenntnis – Der Moment, in dem klar wird, dass die äußeren Probleme eine tiefere Ursache haben – und dass man sie beeinflussen kann. „Aha, das ist die Ursache und da kommt es her!“

• Ermächtigung – Die Erkenntnis, dass Veränderung möglich ist, sobald man die Ursache erkennt und bewusst steuert. „Ich handle endlich selbstbestimmt in meinem Leben und es fühlt sich stimmig an!"

Du bist kein Opfer des Zufalls – du bist der Schöpfer

Das Gesetz von Ursache und Wirkung bedeutet nicht, dass du für alles, was in deinem Leben schief läuft, "schuld" bist. Es geht nicht um Schuld, sondern um Verantwortung. Und Verantwortung ist nichts Bedrohliches – sie ist deine Macht, etwas zu verändern.

Willst du wirklich etwas verändern? Dann fang bei der Ursache an. Und wenn du wissen willst, welche Ursachen in deinem Leben bisher deine Realität geformt haben – und wie du sie so verändern kannst, dass sie dich wirklich dorthin bringen, wo du sein willst – dann lass uns gemeinsam hinschauen.