Hast du vergleichbares erlebt?
Nehmen wir an, du hast in deiner Kindheit häufig Kritik und Herabsetzungen erfahren und das Gefühl vermittelt bekommen, nicht gut genug zu sein. Mit der Zeit hast du, ohne es bewusst zu merken, begonnen, an dir selbst zu zweifeln und dein Selbstwertgefühl zu verlieren. Vielleicht hast du auch festgestellt, dass du dich sowohl privat als auch beruflich vor neuen Herausforderungen zurückziehst und dich selbst und dein Tun innerlich immer wieder infrage stellst.
Gemeinsam können wir sanft und mutig daran arbeiten, dass du spürbar erkennst, dass diese Abwertungen nichts mit deinem wahren Wert zu tun haben. Beginne in Begleitung deinen Prozess, im dem du lernst deine Prägungen und die daraus resultierenden ungesunden Gewohnheiten, die vielleicht seit Jahrzehnten unbewusst wirken, bewusst und achtsam zu transformieren.
Entdecke deine innere Stärke, indem du spürbar Vertrauen in deine Fähigkeiten zurückgewinnst. Durch sanfte somatische Übungen und gezielte Reflexion wirst du erfahren, wie du eingefahrene, scheinbar autonome Muster eigenständig verändern kannst.
So schaffen wir deine Ausfahrt aus der "Ich bin nicht gut genug"-Autobahn und du lernst wie du diesen Weg kontinuierlich und eigenständig im Alltag stabilisierst. Du wirst dich deutlich selbstbewusster fühlen und in der Lage sein, dir selbst und anderen klare Grenzen zu setzen, um dich vor ungesunden Verhalten und emotionalen Verletzungen zu schützen. Gehe neue berufliche Aufgaben oder private Projekten mit mehr Vertrauen und Zuversicht an.
Welche Chancen bieten sich dir?
Traumasensible Begleitung
durch die Neurosystemische Integration®
Sich im Alltag als unruhig und ängstlich zu erleben und das Gefühl zu haben, keine Kontrolle über die eigenen Gefühle und Handlungen zu haben, führt zu zusätzlichem Stress und Unruhe. Die Wurzeln sind frühkindliche Prägungen oder traumatische Erlebnisse. In meiner Begleitung biete ich dir einen geschützten und sicheren Rahmen, in dem du dich verstanden und gut aufgehoben weißt. Gemeinsam erforschen wir nach und nach die Wurzel deiner Themen, in deinem persönlichen Tempo, sodass du dich gesehen fühlst, bestärkt und unterstützt fühlst.
Wir arbeiten weder direkt noch konfrontativ mit vergangenen traumatischen Erlebnissen, da diese in den therapeutischen Kontext gehören. Stattdessen konzentrieren wir uns auf das, was von damals noch im Hier und Jetzt wirkt. Wir lernen, dass wir vor dieser Kraft nicht ängstlich sein müssen, denn sie ist zutiefst lebensbejahend. Unser Ziel ist es, die in Prägungen und Traumafolgen gehaltene Lebensenergie sanft zu transformieren und wieder in einen gesunden Fluss zu bringen. Es ist wichtig, diese als kraftvoll zu erkennen, zu würdigen und zu lernen, wie sie spürbar neu kanalisiert wird. Wenn sie wieder fließt, erlebst du dich selbst wieder lebendig, frei und erfüllt.
Das Verständnis deiner frühen Prägungen und Traumata kann dein Leben verändern, indem es dir hilft, dein Nervensystem, unangenehme Körperempfindungen und ungesunde Verhaltensweisen besser zu erkennen. Lerne, die Sprache deines Körpers und deines Nervensystems zu verstehen, um dich gezielt selbst zu regulieren und mit starken Emotionen umzugehen. Durch gezielte Übungen und heilsame Imaginationen beendest du alte Ohnmacht und stärkst deine Fähigkeit, dein Leben aktiv zu gestalten.
Diese Veränderungen fördern gesunde innere Dialoge und Handlungen, die zu deinem Wohlbefinden beitragen. Du wirst lernen, gelassen „Nein“ zu sagen, dir regelmäßig Zeit für dich selbst zu nehmen und spürbare Entspannung und Sicherheit im Hier und Jetzt zu erleben, während alte Muster allmählich an Macht verlieren. Manche Symptome gehen weg, andere bleiben, denn Integration bedeutet, mit dem, was da ist, ganz zu sein und sich sicher zu fühlen.
Wenn du das Gefühl hast, dass du gerade Unterstützung auf deinem Weg brauchst, melde dich einfach bei mir. Lass uns gemeinsam im Erstgespräch unverbindlich herausfinden wie deine bestmögliche körperorientierte Begleitung zum aktuellen Zeitpunkt aussehen kann.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Sicherheit zu begleiten.
sanftmutig, Rosemarie
